OHP睡眠视频

本页的视频由健康促进办公室制作. 看看它们,直接从swa那里了解睡眠.

创造一个睡眠圣地

什么是睡眠避难所? 你如何改善你在家里或GG电子官方软件下载酒店的睡眠空间? 在这个视频中,学习如何创造适合自己的睡眠空间!


睡眠涟漪效应

我们对睡眠的决定不仅会影响我们自己,也会影响我们周围的人.


灯箱

For什么灯箱能起作用? 你在哪里可以买到? 在这个视频中, 了解一下灯箱疗法,以及如何用它来改善你的情绪,重新控制你的睡眠模式.